你“累点”低吗？

那么(nàme)你是“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电两(liǎng)小时，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房(jiànshēnfáng)运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在睡(shuì)前做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发(yīyánbùfā)到很晚 明明心里(xīnlǐ)计划了很久去洗澡 但要(yào)做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人提到(tídào)的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是同样的(de)一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度(qiángdù)高、节奏快、超长待机 一天干别人(biérén)一周做的事情 只有动起来(qǐlái)才是享受生命 低精力人群则可以用一个(yígè)“懒”字来概括 好好的人说“离魂”就“离魂”了(le) 能把事情往后拖(tuō)绝不当下立刻就去做 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟的(de) 一方面在于人与(yǔ)人之间的生理差异 有些人的身体素质(shēntǐsùzhì)足以支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是生活中(zhōng)无数的隐形消耗 随着工作生活压力的增大(zēngdà) 以及大脑每天要运转负荷大量(dàliàng)信息 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本很多高精力的(de)人 也慢慢变成了(le)低精力人 但似乎在世俗的眼光中(zhōng) 高精力更加贴合当下(dāngxià)人追求的“生命力” 成为了更被认可的一种生活(shēnghuó)状态 但这样的状态真的适合(shìhé)所有人吗？ 高精力人群确实有他们的优势(yōushì) 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀“社会人(rén)”的形象 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在最重要的(de)事情上 研究出一套(yītào)属于自己的“节能”法则 并且会更加容易(róngyì)获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣(lèqù)是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活(shēnghuó)方式 强制(qiángzhì)转换反而会造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该(yīnggāi)是在 高能量和低能量之间(zhījiān)流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的(de)风险 而能量过低(guòdī)也会影响正常生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕(píngmù)和短视频中 精力在不知不觉中(zhōng)流失 也自然而然地对于生活中的(de)其他事情 其实精力在一定程度上是可以被(bèi)锻炼的 可以通过适当(shìdàng)运动的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力的(de)爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量就自然而然聚集(jùjí)起来了 当然不管是高精力还是低(dī)精力 喜欢自己的状态(zhuàngtài)才是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这(zhè)两类人群还有什么特点？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？